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一边熬夜打游戏一边可乐泡枸杞红枣蜂蜜 年轻人,“朋克养生”不可取

一边熬夜打游戏一边可乐泡枸杞红枣蜂蜜 年轻人,“朋克养生”不可取

说起养生、保健品,一般是同中老年人紧密联系的。然而,如今很多年轻人、甚至是90后也加入了“养生”大军。他们的养生却很另类,一边熬着最长的夜、吃着重口味外卖,一边又购买各种保健品进行“自救”,被戏称为“朋克养生”。9月3日,记者采访了相关专家,专家表示,健康不是做数学题,一正一负不能相互抵消,保健品并不是万能的,这样的“伪养生”很难带来健康。
大河网 2019-09-05 11:36:01养生
秋天养生重在“收敛”,秋愁最伤身

秋天养生重在“收敛”,秋愁最伤身

 “何处合成愁,离人心上秋。““秋”与“愁”,似乎有着某种天然的关联。古人在造字上已很清晰地意识到这一点,将“秋”和“心”合成一个“愁”字。
广州日报 2019-08-20 09:04:14养生
澳研究:喝咖啡与癌症无关联

澳研究:喝咖啡与癌症无关联

咖啡对人体健康的影响一直存在广泛争议。澳大利亚的一项最新研究发现,喝咖啡与癌症无关联。每日饮用咖啡既不会增加、也不会降低患癌风险。
新华网 2019-07-22 13:20:19养生
晚上的加餐 应该吃点啥

晚上的加餐 应该吃点啥

有时候孩子晚上学习累了,都会进行一个简单的加餐。用脑多,对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大,是需要补充的。
人民网-健康时报 2019-07-18 13:33:57养生
保持不胖不瘦的八个秘诀

保持不胖不瘦的八个秘诀

常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食。这些人经常会表现出血液中铁和维生素B浓度降低,血红蛋白合成减少,而出现贫血现象,身体免疫防御力降低而容易被外界病毒所侵害,经常感冒、发热。同时老年人消化功能减退,肝肾功能降低。还有老年人因缺钙而引起骨质疏松,
健康报 2019-07-18 13:31:21养生
吃得快 更容易饿

吃得快 更容易饿

这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间,口腔和胃里消化出来的少量小分子,对于食欲的控制至关重要。而且,过快进餐的数量是不由大脑控制的,只能由胃的机械感受器来感知。
人民网-健康时报 2019-07-18 13:29:34养生
月经延后,试试乌药汤

月经延后,试试乌药汤

江苏读者廖女士咨询:今年3月份开始,我的月经总是延迟,量比较少,有时候会头晕。亲戚介绍了一个方子,据说可以治疗气郁型的月经延后等病症。具体是:用香附6克、乌药10克、当归3克、木香1.5克,水煎服,每日一剂,一日两次。请问这个方子有用吗,使用时需要注意什么?
人民网-生命时报 2019-07-18 13:24:36养生
被李时珍捧为上宾,堪称“祛暑第一豆” 白扁豆是除湿热能手

被李时珍捧为上宾,堪称“祛暑第一豆” 白扁豆是除湿热能手

夏季高温多雨,热字当头的同时,更容易使人感受“湿邪”。最典型的表现就是整个人都欠精神、身体困重、乏力、没有食欲、大便变得黏黏的,排便不净,舌苔也变得又黄又腻。由于脾“喜燥恶湿”,故受湿邪影响最大,湿邪一旦入侵人体,就会影响脾的运化功能,导致脾失运化,湿热内蕴。因此,夏季首当其冲的是要祛除湿热,拯救被暑湿“困”住的身体。
人民网-生命时报 2019-07-18 13:23:11养生
多吃豆和鱼,更年期来得晚

多吃豆和鱼,更年期来得晚

英国科学家近日发现,富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来,而爱吃精制碳水化合物(如大米和意面)则容易过早进入更年期。
人民网-生命时报 2019-07-18 13:21:58养生
黑发安神牛奶汤,来一碗!

黑发安神牛奶汤,来一碗!

中医认为,黑芝麻性平味甘,有补五脏润肺腑的功效,主治肝肾不足、须发早白等症状。现代医学证明,黑芝麻含有丰富的钙、铁、不饱和脂肪酸等,能补充平日膳食中微量营养素的不足。牛奶是补充优质蛋白质及钙的营养佳品,同时有催眠安神的作用。燕麦属于粗粮的一种,可延缓血糖吸收。
广州日报 2019-07-18 13:21:05养生
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